おっはよ～！今日はやたらテンション高いです。昨日たっぷり眠れたから朝から元気満点なんだ～！最近寒いけど、みんなは良く眠れてる？
身体が冷え過ぎてるとなかなか寝付けないので、寝る前に足湯をしたり、首もとをホットタオルで温めるのも効果ありますよ～。ちょっとしたことで寝付き変わるのでぜひやってみてね。今日の朝は、実家から送られてきたアサイージュースを飲んでみました！
ちょっと前になにかと流行ってたよね、アサイージュース。アサイーには、抗酸化作用のあるポリフェノールとかエネルギーに大切なアミノ酸などの栄養素がぎっしりつまってて、美容に気遣う人の味方ともいえるドリンクみたい！
ポリフェノールはワインにも多く含まれてるあれね。朝からお酒飲むわけにいかないし、お酒が飲めない人でもドリンクで気軽にポリフェノール接種できるから、アサイージュースは良いかも！代謝もよくなって老廃物を出す助けもしてくれるそうです。
美容に良い理由も納得だし、今とても注目されてる果物ですよね。飲み過ぎるとお腹を下すこともあるらしいので、そこは注意。ちょっとしばらく続けてみようと思います！
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